Les bénéfices physiologiques d'une pratique sportive régulière :

    
  • Avoir une bonne condition physique
  • Diminution des risques de maladies cardiovasculaires liés au diabète, à l'hypertension, au cholestérol, au  tabagisme ...
  • Diminution des risques de cancer
  • Lutter contre le vieillissement ( solitude, perte d'autonomie, isolement social)           
  • Combattre l'obésité


Tout être humain peut accéder au sport et à ses bienfaits!



      Les bénéfices mentaux d'une pratique sportive régulière:

  • Oublier ses soucis et son traintrain quotidien.
  • Evacuer le stress de la vie quotidienne
  • Lutter contre la dépression ou l'anxiété
  • Améliorer son sommeil

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