LES BIENFAITS DU SPORT

LES BÉNÉFICES PHYSIQUES

– Avoir une bonne condition physique
-Diminution des risques de maladies cardiovasculaires liés au diabète, à l’hypertension, au cholestérol, au tabagisme …
– Diminution des risques de cancer
– Lutter contre le vieillissement ( solitude, perte d’autonomie, isolement social)
– Combattre l’obésité


Tout être humain peut accéder au sport et à ses bienfaits!

LES BÉNÉFICES MENTAUX

– Oublier ses soucis et son traintrain quotidien.
– Evacuer le stress de la vie quotidienne
– Lutter contre la dépression ou l’anxiété
-Améliorer son sommeil

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