Le coaching à domicile

Les séances permettront d’atteindre vos objectifs de forme de façon plus efficace que si vous pratiquiez une activité en autonomie… En effet, les exercices proposés seront judicieusement choisis, adaptés à vos capacités et expliqués en détails, afin d’optimiser leurs bénéfices.

Ce que je vous propose, c’est tout d’abord une première séance d’évaluation bilan , qui ne vous engage à rien. Par la suite je réaliserai un programme sportif personnalisé, pour une durée déterminée, avec des objectifs précis, qui vous correspondent. Par ailleurs, nous mettront en place un calendrier de rendez-vous où vous choisirez la fréquence de nos entraînements. Enfin, à mesure des séances, j’évaluerai régulièrement vos capacités afin d’adapter les exercices.

Mon rôle de coach est également un rôle de conseiller, par exemple pour l’élaboration de vos menus ou pour des gestes simples qui vous aideront à garder la forme au quotidien.


                                                                     Suivi par un professionnel du sport.
                                                                     Objectifs adaptés à votre demande.
Atouts coach sportif à domicile :Conseils utiles pour votre hygiène de vie.
                                                                     Résultats visibles sur moyen terme.
                                                                  Nul besoin de matériel ou autre surcoût.

Le coaching à distance

Il se fait sur la base d’objectifs sportifs précis à atteindre. Je vous envoie des programmes d’entraînements détaillés, à réaliser en autonomie chaque semaine.
Je vous assure en parallèle un suivi régulier par téléphone ou par mail afin de répondre à vos questions.


                                                                           Coût peu cher.
Atout du coaching sportif en ligne: Horaires flexibles.
                                                                           Peu d’équipement.